不眠症に悩んでいる方におすすめ!

 

実は不眠の教材を出しています

 

私は今睡眠(主に不眠)の教材を出しています。

少し前になりますが、

私の周りには睡眠(不眠)で悩んでいる方が

何人かいて相談にものっていました!

「いつも夜目が覚めて、それから眠れない」

「寝付くのに1時間以上かかる」

そんな悩みをもっていて本人は辛そうだったし

ある方は毎日3時間しか眠れなかったそうです。

それは辛いし改善してあげたいと思いました。

私も以前不眠症で同じ思いをしていたからです。

眠れない辛さは何より分かっていました。

私が何故不眠症を解消したのかというと

約5年前に不眠解消法の教材を購入したのが

きっかけです。

その教材で半年ほどで不眠を解消しました!

悩んでいる友人に教材を教えようとしたところ

なんと販売終了になっており。。

それならいっそ許可をもらって

自分で教材作ればいいのでは?

そうすれば友達だけでなく

インターネットで不眠で悩んでいる人が

不眠解消してくれると思い教材をつくろうと

思いました!

 

実際に教材を販売してみて

 

もちろん悩んでいる友達には

無料で試してもらいました。

試してもらった結果、2人とも

不眠がよくなった!と言っていました!

1人は試したその日からストンと眠れたようで

本人もびっくり、私もびっくりしました!

それと共にすごく感謝されて

「作って良かったな。」と感じたのを覚えています。

次はネットでの販売。

少ないですが3名の方に購入して頂きました。

その3名の方にも効果があったようで

すごく感謝されました!

 

最後に

 

私が出している教材は坐禅や瞑想などをとりいれたもの

ですが

日常生活で簡単に取り入れられます。

私もたまに一時的に不眠になるときがあるのですが

その時はその方法をしてまた普通どおりに生活しています。

不眠の原因は心の悩みや不安、落ち込みが主な原因です。

坐禅・瞑想をすることで

心がリラックスモードになるのでそれに伴い

眠りに入ります。

快眠グッズや睡眠薬に頼る前に

一度試してみてはどうでしょうか?

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わたしは元コミュ障でしたがそれを克服し

不眠症も自力で治しました!

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