作業会&ヨガ会で得たもの

6月15日に所属しているスクールのメンバーさんと一緒に

作業会&ヨガ会をしました!

メンバーさんの中にはヨガインストラクターの資格を持つ方が

いらっしゃったので

その方のお宅におじゃまして作業&ヨガをしました!

 

まずは作業会

 

10時半から13時あたりまで

みんな集まって作業会をしました!

 

 

皆集まるものの、することは皆ばらばらで、

ブログを書いたり、本を読んだり、動画を見たり。。

ヨガの先生のお部屋の一室をかりて作業したのですが

アロマの香りにつつまれて

すごくリラックスした状態で作業ができました 😳 

 

たまに皆さんと最近の状況やパソコンの設定の仕方、

雑談などもして

色々情報を交換しながら楽しく作業ができました!

家で1人で作業するのとは全然違い、

仲間と作業を一緒にすることで

私って1人じゃないんだ!と思わせてくれて

とてもありがたかったです 😉 

最近読んだ本や映画でためになったことも

シェアできて

やっぱりリアルで会うのはいいなと感じました!

 

 

ヨガ会

 

作業会のあとはヨガ会をしました!

私自身も趣味でたまにヨガをしているので

とても楽しみな時間でした!

メンバーの純子先生 😀 

(ポーズをとってもらいました!)

 

の指導に従ってヨガを始めましたが

私が通っているヨガ教室は

人数も多くて、淡々とポーズをとったりして

このポーズにはこんな意味があるということも

あまり説明がなく

でも終わった後はリラックスしていい気分で

帰ってはいたのですが

純子先生 😉 は

このポーズにはこんな意味がある、

そして他人と比べないで自分のできる範囲で

自分の内なる声に耳を傾けて

などと

分かりやすく、そして優しく指導していただけました!

そして直観力を磨くのには

おでこの部分に第3の目があるので

そこを刺激すればいいよ~と教えられたので

さっそく試してみよう!と思いました 😉 

 

今回はデトックス効果をあげるヨガをしていただいたのですが、

心も体も本当にデトックスできて

最後あたりは意識が遠のき、もう少しで寝てしまうところ

でした!(笑)

ほかのメンバーさんもほぼそんな感じでした!

 

 

作業会&ヨガ会を終えて

 

何よりみんなとリアルで会うことで

モチベーションが上がりました!

そして色んな雑談の中で

日頃は自分を客観的に見れないんですが、

私はカウンセラーに向いているとか、安心できる

というお褒めの言葉をもらうことで

意外と知らなかった長所も知れて嬉しかったです!

すごく嬉しかったので

色々な人にも「あなたのここがいい!」

ということを積極的に言ってあげたいなと思いました!

この作業会でリラックスできることもできたし

自分の夢を語ることもでき、長所も見つけてくれて自分に自信がついたので

新たなことに挑戦することにしました!

それは自分一人ではなかなか行動に移せなかったと思います。

メンバーさんのおかげで行動するきっかけになったので

今回の作業会は本当に良い時間となり、自分にとっても実りのあるもの

になりました!

これからの私、報告を楽しみにしていてくださいね←自分で言うな(笑)

 

自宅を開放してくれた純子さん、他のメンバーの皆さん

本当にありがとうございました! 😳 

 

 

 

 

 

 

 

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