先日知人からおすすめされて
「心が強い人の人生は思い通り～神メンタル～」 著 星渉
を読んでみました！
これ本当に人生変わりそうなレベルの内容です。
実際読んだ後に自分のメンタルが変わって
どんどん人生が加速しそうです！
思い通りに生きる公式
現実がなかなか変わらなくて悩んでいる人。
その現実は必ず変えることができます。
ここで思い通りに生きる公式を示してみたいと思います。
それは、
未来＝①目的地×②手段×③メンタル
です。
①目的地
「今よりお金持ちになりたい」ですとか
「今より幸せになりたい」とか
曖昧すぎてはだめなんです。
飛行機に例えると行きたい場所を「南の方」というくらいにしか
設定していたら、そんな飛行機が本当に行きたい場所に
行けるはずがありません。
なので「ここ以外ない」というくらい目的地を設定すること
が大切で
目的地から常に目をそらさないこと
が大切です。
②手段
この手段なのですが、普通ならば手段は一番大事なものだと
思いがちなのですが
この本では手段が最も重要な項目ではありません。
この手段は後でもお話いたしますが、
③のメンタルを強くすることで「考えて」作るものではなくて
「自動的に」作れます。
③メンタル
メンタルとは「心」のことですよね。
そしてこの「心」の状態というのは
自己評価に起因すると言われています。
そして自己評価というのはどこでおこなわれているのか？
それは「脳」です。
なのでメンタル＝脳になります。
そしてこの自己評価というものが
後々大切になっていきます。
メンタルはすごく大事
メンタルは自己評価と前に言いました。
そしてこの自己評価が整っていないと
例え目的地が明確になっていて手段が分かっていても
実行することができません。
あなたはどんな人ですか？という質問に答えてみて
10個あげてみてください。
これで出た答えは目的地に着くために「行動できる」
自己評価だったでしょうか？
脳は今の自分にふさわしい情報を持ってくる
脳は実は2000個以上ある情報の中から
「これを認識すべきだ」というように
認識すべき情報を選んでいます。
人が同時に認識できる情報は、個人差はあるにせよ
８～16個と言われています。
脳の毛様体賦活系が全身で感じた情報の中から
どれを認識すべきかとふるいにかけているのです。
そして今の自分にふさわしい情報を持ってくるのです。
つまり自己評価が低ければそれに見合った情報。
自己評価が高ければそれに見合った情報を
認識します。
なのでつまり「自己評価」を変えることができれば
必要な情報が目の前に現れます。
前にも言っていた「手段」は
考えなくても出てくることになります。
自己評価は自分で書き換えられる
前に書いた自己評価は、目的地にふさわしいものでしょうか？
もしふさわしくなければ、それを変える必要があります。
つまり未来の自分で生きる必要があります。
未来の自分の自己評価の自分で生きるのが大切です。
なので目的地にふさわしい自分に自己評価を変えてみましょう。
例えば、今のあなたが「（本を出していないにも関わらず）
本を出している。」
という自己評価をします。
そうすると「自己評価（本を出している自分）」と
「現実（本を出していない自分）」にはギャップが生まれます。
すると
あなたの脳はこのギャップを埋めるために必要な情報を集めます。
そうすることで
日常での「今の自分」でしていた選択が変わり
行動が変わり、
現実が自己評価に追いついてくるのです。
なのでもう一度自分の自己評価を見直してみましょう！！
