メンタルは大事!「神メンタル」を読んでみた!

先日知人からおすすめされて

「心が強い人の人生は思い通り~神メンタル~」 著 星渉

を読んでみました!

これ本当に人生変わりそうなレベルの内容です。

実際読んだ後に自分のメンタルが変わって

どんどん人生が加速しそうです!

 

 

思い通りに生きる公式

 

現実がなかなか変わらなくて悩んでいる人。

その現実は必ず変えることができます。

ここで思い通りに生きる公式を示してみたいと思います。

それは、

未来=①目的地×②手段×③メンタル

です。

 

①目的地

 

「今よりお金持ちになりたい」ですとか

「今より幸せになりたい」とか

曖昧すぎてはだめなんです。

飛行機に例えると行きたい場所を「南の方」というくらいにしか

設定していたら、そんな飛行機が本当に行きたい場所に

行けるはずがありません。

なので「ここ以外ない」というくらい目的地を設定すること

が大切で

目的地から常に目をそらさないこと

が大切です。

 

②手段

 

この手段なのですが、普通ならば手段は一番大事なものだ

思いがちなのですが

この本では手段が最も重要な項目ではありません。

この手段は後でもお話いたしますが、

③のメンタルを強くすることで「考えて」作るものではなくて

「自動的に」作れます。

 

③メンタル

 

メンタルとは「心」のことですよね。

そしてこの「心」の状態というのは

自己評価に起因すると言われています。

そして自己評価というのはどこでおこなわれているのか?

それは「脳」です。

なのでメンタル=脳になります。

そしてこの自己評価というものが

後々大切になっていきます。

 

メンタルはすごく大事

 

メンタルは自己評価と前に言いました。

そしてこの自己評価が整っていないと

例え目的地が明確になっていて手段が分かっていても

実行することができません。

あなたはどんな人ですか?という質問に答えてみて

10個あげてみてください。

これで出た答えは目的地に着くために「行動できる」

自己評価だったでしょうか?

 

脳は今の自分にふさわしい情報を持ってくる

 

脳は実は2000個以上ある情報の中から

「これを認識すべきだ」というように

認識すべき情報を選んでいます。

人が同時に認識できる情報は、個人差はあるにせよ

8~16個と言われています。

脳の毛様体賦活系が全身で感じた情報の中から

どれを認識すべきかとふるいにかけているのです。

そして今の自分にふさわしい情報を持ってくるのです。

つまり自己評価が低ければそれに見合った情報。

自己評価が高ければそれに見合った情報を

認識します。

 

なのでつまり「自己評価」を変えることができれば

必要な情報が目の前に現れます。

前にも言っていた「手段」は

考えなくても出てくることになります。

 

自己評価は自分で書き換えられる

 

前に書いた自己評価は、目的地にふさわしいものでしょうか?

もしふさわしくなければ、それを変える必要があります。

つまり未来の自分で生きる必要があります。

未来の自分の自己評価の自分で生きるのが大切です。

なので目的地にふさわしい自分に自己評価を変えてみましょう。

例えば、今のあなたが「(本を出していないにも関わらず)

本を出している。」

という自己評価をします。

そうすると「自己評価(本を出している自分)」と

「現実(本を出していない自分)」にはギャップが生まれます。

すると

あなたの脳はこのギャップを埋めるために必要な情報を集めます。

そうすることで

日常での「今の自分」でしていた選択が変わり

行動が変わり、

現実が自己評価に追いついてくるのです。

 

なのでもう一度自分の自己評価を見直してみましょう!!