ヨガ教室で睡眠講座を開きました！
先日、ビジネス仲間でもありヨガインストラクターの方の ヨガ教室でミニ睡眠講座を開きました！ 講座を開こうと…
睡眠
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不眠症に悩んでいる方におすすめ！
実は不眠の教材を出しています 私は今睡眠（主に不眠）の教材を出しています。 少し前…
睡眠
「睡眠コンサルタント」の資格を取得！！
先日実は前から取りたいと思っていた 「睡眠コンサルタント」の資格。 無事取得しました～！！ &n…
私の行動記録
お風呂でダイエット宣言～私の挑戦～
皆さんこんにちは 😉 ！ 私は睡眠の発信を始めて３カ月ほどになるのですが 最近は睡眠の質を上げるため 毎日お風…
睡眠
睡眠コンサルタントを目指すきっかけ
私はプロフィールでも話していますが、 ごくごく普通の主婦です。 前に保育士の資格を取ろうと試みましたが それも…
ネットビジネスについて
7月度福岡セミナーツアーレポ
今回は所属するコミュニティの月一セミナーが地元の福岡であったため 前日のご飯会、セミナー、懇親会！と ぎゅぎゅ…
睡眠
お昼寝の仕方～仕方にとっては危険～
ビジネスをするようになって お昼寝はほぼしていなかった私ですが 先日誘惑に駆られて「お昼寝」 をしたところ と…
睡眠
睡眠アプリで睡眠状態を知ろう！
皆さん、自分の睡眠状態って分かっていますか？ 毎日何時間寝ているのか、快眠度はどうか？ いびきをかいていないか…
ネットビジネスについて
６月の月一セミナーレポ
先日、私が所属しているビジネススクールの 月一セミナーに行ってきました！ 仲間とリアルで会うことの大切さも実感…
私の行動記録
作業会＆ヨガ会で得たもの
6月15日に所属しているスクールのメンバーさんと一緒に 作業会＆ヨガ会をしました！ メンバーさんの中にはヨガイ…
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プロフィール
ブログにご訪問くださりありがとうございます！
当ブログ管理人のアラフォー主婦林あおいといいます。
私は元コミュ障であり、自分に自信がほとんどない平凡以下の人間でした。
しかし努力してコミュ障を克服しました！
また５年前は不眠症だったのですが
約半年で不眠症を克服しました！
何事も克服できないことはない！
と思い情報を発信しています。
そして努力次第で自分も人生も変えられます。
ぜひあなたの力になりたいです！
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５年前まで不眠症で悩んでいた私が
半年でそれを克服して今は生き生きと
楽しく人生を歩んでいます！
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