先日、ビジネス仲間でもありヨガインストラクターの方の ヨガ教室でミニ睡眠講座を開きました！   講座を開こうと…

  実は不眠の教材を出しています   私は今睡眠（主に不眠）の教材を出しています。 少し前…

先日実は前から取りたいと思っていた 「睡眠コンサルタント」の資格。 無事取得しました～！！   &n…

皆さんこんにちは 😉 ！ 私は睡眠の発信を始めて３カ月ほどになるのですが 最近は睡眠の質を上げるため 毎日お風…

私はプロフィールでも話していますが、 ごくごく普通の主婦です。 前に保育士の資格を取ろうと試みましたが それも…

今回は所属するコミュニティの月一セミナーが地元の福岡であったため 前日のご飯会、セミナー、懇親会！と ぎゅぎゅ…

ビジネスをするようになって お昼寝はほぼしていなかった私ですが 先日誘惑に駆られて「お昼寝」 をしたところ と…

皆さん、自分の睡眠状態って分かっていますか？ 毎日何時間寝ているのか、快眠度はどうか？ いびきをかいていないか…

先日、私が所属しているビジネススクールの 月一セミナーに行ってきました！ 仲間とリアルで会うことの大切さも実感…

6月15日に所属しているスクールのメンバーさんと一緒に 作業会＆ヨガ会をしました！ メンバーさんの中にはヨガイ…